Workshops & Sonderkurse

„Kopf, Nacken, Kiefer, Augen...“ 

Termin: Sonntag, 08.01.2023, 10-13 Uhr


Migräne, Kopfschmerzen, Kopfdrehschmerzen, Nackenschmerzen, Kieferschmerzen, CMD, Zähneknirschen,  Augenschmerzen, Sehschwächen, Schielen, Tinnitus, Schwindel, HWS-Probleme, Schnarchen, Schluckbeschwerden sowie wiederkehrende Hals-/Nebenhöhlen-/ Ohren- und Zahnschmerzen
 

Workshopleitung: Andrea Cramer, zertifizierte Schmerztherapeutin sowie Bewegungs- und Gesundheitstherapeutin nach Liebscher & Bracht und Fitnesstrainerin: www.körper-jubel.de .


Anmeldung & Gebühren: Die Teilnahmegebühr für diesen 3-stündigen Intensiv-Workshop beträgt € 149, zzgl. Übungsmaterial (lasse Dich hierzu von Andrea beraten).  
Bitte melde Dich per Email an unter andrea@koerper-jubel.de und erhalte weitere Vorab-Infos. Dein Platz wird nach Zahlungseingang unverzüglich für Dich reserviert!
Teilnehmerzahl: Kleingruppe mit min 3 und max 6 Personen
 

„Rücken, Brust, Gesäß...“ 

TTermin: Mittwoch, 04.01.2023, 18-21 Uhr 


Rückenschmerzen im LWS- & BWS-Bereich, Schmerzen/Brennen zwischen den Schulterblättern, Schmerzen in der Brust und am Brustbein, Sodbrennen/Reflux, Unterleibsschmerzen, Schmerzen im Brustkorb, Herzschmerzen, Atemschmerzen, Lungenschmerzen, Rippenschmerzen, Nierenschmerzen, Bauchschmerzen, Schambeinschmerzen, Magenschmerzen, Lendenschmerzen, Gesäßschmerzen, Osteoporose, Osteochondrose, Morbus Bechterew, Bluthochdruck, Rheuma

 

Workshopleitung: Andrea Cramer, zertifizierte Schmerztherapeutin sowie Bewegungs- und Gesundheitstherapeutin nach Liebscher & Bracht und Fitnesstrainerin: www.körper-jubel.de .


Anmeldung & Gebühren: Die Teilnahmegebühr für diesen 3-stündigen Intensiv-Workshop beträgt € 149, zzgl. Übungsmaterial (lasse Dich hierzu von Andrea beraten).  
Bitte melde Dich per Email an unter andrea@koerper-jubel.de und erhalte weitere Vorab-Infos. Dein Platz wird nach Zahlungseingang unverzüglich für Dich reserviert!
Teilnehmerzahl: Kleingruppe mit min 3 und max 6 Personen
 

 

Allgemeine Infos zu den Workshops nach Liebscher & Bracht

 

Dieser Workshop eignet sich hervorragend für Menschen, die sich nicht dauerhaft an einen Kurs oder ein Studio binden wollen oder können, und aktive Selbsthilfe für ihre individuelle Situation erlernen wollen. Wenn Du möchtest, kannst Du selbstverständlich trotzdem gerne in einen unserer festen Kurse einsteigen, oder einen Einzeltermin vereinbaren.


Du erlernst die speziellen Light-Osteopressur-Punkte, die Engpassdehnungen sowie die Faszienrollmassage für das jeweilige Thema mit der Liebscher & Bracht-Methode. Nach dem Workshop sind Sie in der Lage, diese Übungen zu Hause selbstständig auszuführen, mit dem Ziel schmerzfrei und beweglich zu werden, oder zu bleiben. Das Faszien- sowie das Drücker-Set zum Selbstdrücken der Schmerzpunkte sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich und können über den Liebscher & Bracht-Onlineshop bestellt werden. 


Das Faszientraining nach Liebscher & Bracht kann zur dauerhaften Schmerzfreiheit führen, sowie zu einer Gesundheitstherapie zum Optimieren des Stoffwechsels, um die Beschwerdefreiheit durch allgemeine Gesundung zu unterstützen.
 Liebscher & Bracht forscht mit Ärzten und den bekanntesten Faszienforschern und fand heraus, dass die meisten Schmerzen von unserem Gehirn aufgrund zu hoher muskulär-faszialer Spannungen „geschaltet“ werden, um den Körper vor Schädigungen wie Arthrose oder Bandscheibenvorfällen zu schützen. Diesem schmerzverursachenden Mechanismus wirkt diese Methode mit der von Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht  entwickelten Osteopressur und Engpassdehnungen ursächlich und nachhaltig entgegen. Grundlage für die oftmals frappierende Wirksamkeit ist die entscheidende Erfahrung, dass die meisten Schmerzen (über 90 Prozent) nicht ursächlich durch Verletzungen, Schädigungen oder Verschleiß verursacht werden, sondern letztendlich durch zu hohe Zugspannungen. Die für den Schmerz verantwortlichen faszialen und muskulären Engpässe und daraus resultierenden Fehlspannungen werden gelöst und können dauerhaft beseitigt werden, indem man die sogenannten „Engpassdehnungen“ regelmäßig wiederholt. Durch Dein fortlaufendes Training erwirbst Du auch Fähigkeiten, anderen Schmerzzuständen vorzubeugen und im besten Fall bis ins hohe Alter schmerzfrei und beweglich zu bleiben.

 

Hygieneregeln: Wir halten viel Platz in einem Raum mit 100 m2, Desinfektionsmittel sowie Lüftungsmöglichkeiten für Dich bereit!

Ort: mymooves , Bierstadter Str. 27, 65189 Wiesbaden

Face Yoga

EIn Workshop aus 4 Modulen

Face Yoga ist deine natürliche Alternative zu Botox und operativen Faceliftings. Es erlaubt dir, dein Gesicht auf natürliche Weise zu modellieren.

 

Mit Hilfe von  Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen wird es Dir möglich, gezielt die filigranen Gesichtsmuskeln anzusteuern und zu trainieren.

Du sorgst nicht nur für Muskelaufbau und damit für eine straffere Gesichtshaut, sondern auch für mehr Durchblutung.

 

Die angeregte Circulation sorgt für eine bessere Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und Sauerstoff und für den Abbau von eingelagerten Schlacken.

 

Detox für dein Gesicht!

Modul 3 The Shape Face Yoga für straffe Konturen, Hals und Decolleté Samstag, 10. Dezember 2022 14:00 - 17:00

The Shape Modul 3

 

in diesem Online Workshop konzentrieren wir uns ganz auf die Konturierung unseres Gesichts.

Mit diesen Übungen liftest Du deine Konturen ganz ohne OP.

Du wünschst Dir vollere oder höhere Wangen? Oder möchtest du Marionettenfalten oder Nasolabialfalten minimieren? Möchtest Du vielleicht Hängebäckchen oder das Doppelkinn loswerden oder beidem vorbeugen, ohne Dich unters Messer legen zu wollen? Dein Dekolletee wieder glatter sehen oder an einem Schwanenhals arbeiten? Dann bist Du in diesem Workshop richtig.

Nach einer kurzen generellen Einführung wie Face Yoga funktioniert, beginnen wir in Zweiergruppen in Breakoutrooms mit der Analyse Deines Gesichtes. So lernst du deine individuellen Mimikmuster kennen die wir später durch vorteilhaftere Muster ersetzen möchten.

Danach zeige ich die Übungen zur Glättung und Entspannung des Gesichts die einen liftenden Effekt haben.

Wir üben im Sitzen, stehen und legen uns auch mal zu einer Tiefenentspannung hin, für Abwechslung wird gesorgt.

 

Auch diesmal bekommst Du Deine Rememberpatches und ein Handout mit Deinem persönlichen 4 Wochen Face Yoga Challenge Workout , das ganz auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, damit Du ganz easy mit minimalem Zeitaufwand fleißig weiter üben kannst.

Wenn Du möchtest, kannst Du am Ende des Workshops die Gelegenheit wahrnehmen, dich von mir persönlich zu Gestaltung Deiner Challenge beraten zu lassen

 

Der Workshop kostet wieder 108 €

Wenn du eins der 3 Take a friend Tickets ergatterst nimmst Du und Deine Freundin für jeweils 80€ teil.

Der Betrag kann überwiesen oder per paypal oder bar vor Ort bezahlt werden, sobald Deine Überweisung eingelangt ist, ist dein Platz reserviert.

Anmeldung über das Kontaktformular oder direkt über das Studio.

 

 

Modul 4 The Morning Ritual Samstag, 7. Januar 2022 15:00 - 19:00

Morning Ritual

 

Der Face Yoga Workshop für alle, die nicht genug von Face Yoga bekommen und schon mindestens ein Modul besucht haben. Du solltest schon ein bischen geübt sein, denn du erlernst hocheffektive Kombinationsübungen die das Beste aus den vorangegangenen Face Yoga Modulen in sich vereinen.

 

Du wolltest schon immer mal ein Morgenritual etablieren, das dich entspannt und frisch in den Tag starten lässt? Dir 30 Minuten gönnen, die nicht nur Dein Gesicht, sondern Deinen Alltag nachhaltig verändern werden?

Ich zeige Dir mein persönliches Lieblings Face Yoga Set und die Anti-Aging-Gesichtsübungen aus dem Wild Goose Qi-Gong, für die Gestaltung der “ich mag noch nicht aufstehen Minuten” morgens im Bett.

Dieser Workshop ist vollgepackt mit chemiefreien Beautygeheimnissen und gesunden Detox Wellnesstips und dem meiner Meinung nach ultimativen Sonnengruß, den Babaji Surya Namaskar von Paramahamsa Vishwananda.

Verliere Gewicht und Schwere und hol dir stattdessen eine Extraportion Leichtigkeit und Prana in Dein Leben….

 

Dieser Workshop kostet 108,- € plus eine Spende Deiner Wahl, die ich an Bhakti Marga weiter gebe für das Erlernen des Babaji Surya Namaskar. Wenn Du möchtest, kannst Du am Ende des Workshops ein Handout zum BSN für 5,- € erwerben.

 

Es gibt wieder pro Kurs 3 Take a Friend Tickets (komm mit einer Freundin und ihr zahlt jeweils nur 80€ bei Überweisung )

 

Anmeldung über das Kontaktformular oder direkt im Studio.

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