13. Dezember 2024, 10:30 bis 13:30 Uhr
Intensiv-Workshop: Gesäß, Hüfte, Leiste & Co. nach Liebscher & Bracht, inklusive der Osteopressur die Du hier erlernst, bei Mymooves in der Bierstadter Str. 27 (weitere
Infos siehe unten)
Teilnahmegebühr: € 149
20. Dezember 2024, 10:30 bis 13:30 Uhr
Intensiv-Workshop: Knie, Wade, Schienbein, Oberschenkel & Co. nach Liebscher & Bracht, inklusive der Osteopressur die Du hier erlernst, bei Mymooves in der Bierstadter
Str. 27 (weitere Infos siehe unten)
Teilnahmegebühr: € 149
INFOS ZU DEN KURSEN
Begleitung durch:
Andrea Cramer, zertifizierte Schmerztherapeutin, Bewegungstherapeutin und Gesundheitstherapeutin nach Liebscher & Bracht & Fitnesstrainerin
Kursinhalte:
Du wendest unsere Übungen bereits an und möchtest Deine Übungsausführung kontrollieren lassen? Oder Du möchtest noch weitere Übungen für Deinen Schmerzort kennenlernen, in der therapeutischen
Ausführung? Vielleicht möchtest Du aber auch noch die Osteopressur erlernen, die im Akutfall der natürliche Ersatz für eine Schmerztablette sein kann oder Dir auch eine frische Starthilfe gibt?
Oder Du kennst noch nichts davon und möchtest komplett neu starten? Natürlich kannst Du auch Übungen erlernen um sie mit jemandem in Deinem Umfeld zu machen weil derjenige selbst nicht
mehr mobil ist und Hilfe benötigt?
Dann bist Du hier genau richtig!
Workshop Knie, Wade, Schienbein, Oberschenkel & Co. nach Liebscher & Bracht anwendbar bei:
Knieschmerzen, Kreuzband- und Meniskusschäden, Bakerzyste, Patellasyndrom, Oberschenkelschmerzen, Wadenschmerzen (inkl. Krämpfen), Schienbeinschmerzen, Kribbeln, Taubheitsgefühle,
Ansteuerungsprobleme, Rheuma, Osteoporose, Arthrose, fehlende Kraft in den Beiden u.v.m.
Du lernst hier wie Du als Patient die (Light-)Osteopressur selbst durchführen und die Ursachen von Schmerzen und Einschränkungen mit der Faszienrollmassage und den
Engpassdehnungen selbst nachhaltig abstellen kannst.
Du solltest Dich auf einer Matte bewegen/auf den Boden können. Erfahrungen mit unseren Übungen benötigst Du nicht. Für die Faszienrollmassage benötigst Du das Faszienset gegen Schmerzen, das Du
hier bestellen kannst:
https://shop.liebscher-bracht.com/produkte/nach-kategorien/faszienrollen/ Solltest Du bereits vergleichbare Faszienrollen besitzen, so bringe diese einfach mit (vergleiche diese
bitte selbst mit dem Faszienset gegen Schmerzen damit Du weißt was Du benötigst). Im Shop kannst Du auch das Drückerset erstehen
https://shop.liebscher-bracht.com/produkte/nach-kategorien/hilfsmittel/, oder Du
benutzt ähnliche Gegenstände oder unterschiedliche Weinkorken. Ausserdem benötigst Du unsere rote Übungsschlaufe oder alternativ einen Bademantelgürtel. Der Knieretter ist außerdem
mitzubringen, oder alternativ ein Stapel Bücher.
Solltest Du Hilfe bei der Auswahl der Hilfsmittel benötigen, melde Dich einfach kurz bei mir.
Workshop Kopf, Kiefer, Nacken & Co. nach Liebscher & Bracht anwendbar bei:
Kopfschmerzen aller Art inkl. Migräne, Nackenschmerzen, Tinnitus, Bewegungseinschränkungen in Kopf-/Kiefer- & Nacken, Schiefhals, Gesichtsschmerzen, Augenschmerzen, Sehschwächen, Schielen,
Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule, Atlasprobleme, Gleitwirbel, Bandscheibenvorfälle im Halswirbelsäulenbereich, Arthrose, Kieferprobleme, Zähneknirschen, Zahnschmerzen & Entzündungen des
Zahnfleisches, Schnarchen, Ohrenschmerzen, Tinnitus, Trigeminusneuralgie, wiederkehrende Schmerzen im Stirn- und Nasennebenhöhlenbereich, wiederkehrende Schluckbeschwerden.
Du lernst hier wie Du als Patient die (Light-)Osteopressur selbst durchführen und die Ursachen von Schmerzen und Einschränkungen mit der Faszienrollmassage und den
Engpassdehnungen selbst nachhaltig abstellen kannst.
Solltest Du Hilfe bei der Auswahl der Hilfsmittel benötigen, melde Dich einfach kurz bei mir.
Die Kurse bei MyMooves in der Bierstadter Str. 27 in Wiesbaden findest Du von unten kommend auf der rechten Seite der Bierstadter Straße vor der Living Bakery. Dort läufst Du vor der
Tiefgarageneinfahrt nach rechts. Mymooves befindet sich hinten rechts in der Ecke.
Bitte plane ein paar Minuten mehr für die Parkplatzsuche in der Umgebung ein. Solltest Du in der Bierstadter Strasse keinen Platz finden, empfiehlt es sich eine Runde über die
Bodenstedtstrasse, Hildastrasse und Steubenstrasse zu drehen.
HYGIENE
Wir halten viel Platz, Desinfektionsmittel sowie Lüftungsmöglichkeiten für Dich bereit! Nimm Dir bitte warme, bequeme Kleidung mit, da wir regelmäßig lüften. Du kannst Deine eigene
Matte mitbringen oder eine von uns benutzen. Auch ein größeres, langes Handtuch (Sauna- oder Strandhandtuch) ist mitzubringen. Wenn Du Dich mit einem Mund-Nasenschutz wohler fühlst, so
kannst Du ihn gerne tragen. Er ist allerdings keine Pflicht.
RESERVIERUNG & TEILNAHMEGEBÜHR
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Dein Platz wird nach Zahlungseingang sofort für Dich reserviert! Der Betrag ist entweder mit einer Zusatzgebühr von € 5 per paypal an
meine Adresse
paypal.me/Koerperjubel zu zahlen oder ohne zusätzliche Gebühr auf mein Konto IBAN DE81
5105 0015 0111 2350 16 (Kontoinhaber Andrea Cramer) zu überweisen.
WICHTIG: Bitte nenne im Überweisungstext das Datum und den Inhalt des Kurses, an dem Du teilnehmen möchtest damit ich Deinen Platz reservieren kann!
Sollte der Kurs (beispielsweise wegen Krankheit, nicht Erreichen der Mindestteilnehmerzahl oder frühzeitiger Absagen) nicht stattfinden können, so bekommst Du Deine
Gebühr selbstverständlich zurücküberwiesen. Bei Absage durch den Teilnehmer bis 7 Tage vor dem Kurs ist diese kostenlos, danach kann die Gebühr leider nicht mehr erstattet werden. Du
kannst aber gerne ersatzweise jemand anderen teilnehmen lassen J
FAMILIE, FREUNDE & BEKANNTE MITBRINGEN?
Solltest Du jemanden mit Schmerzen in einem der Workshop-Körperbereiche kennen, so sage es weiter und bringe ihn/sie mit! Oder verschenke einen Gutschein :-)
VORFREUDE
Ich freue mich sehr auf Dich und unsere gemeinsamen Übungseinheiten in der Gruppe! Bringe Spaß, Neugierde und gute Laune mit und freue Dich schon jetzt Deinem Körper etwas sehr Gutes
zu tun :-)
CHECKLISTE ZUM MITNEHMEN
- Übungsmatte (solltest Du keine eigene haben, so kannst Du auch eine von uns benutzen ;-
- Großes Saunahandtuch oder Strandlaken
- Bequeme, warme Kleidung und warme Socken
- Eine Flasche Wasser!!
- Den maximalen Schmerz
- Gute Laune ;-)
FRAGEN
Solltest Du vorab Fragen haben, melde Dich bitte per Whatsapp oder per Email bei mir.
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Ich freue mich auf Dich!
Deine Andrea Cramer
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